Frases #19

Frases #19

"Dai-me cem homens que nada temam senão o pecado, e que nada desejam senão a Deus, e eu abalarei o mundo"

John Wesley

 

Fonte: Meditando em Jesus

21 EXERCÍCIOS DE NEURÓBICA QUE DEIXAM O SEU CÉREBRO AFIADO

O cérebro também vai perdendo sua capacidade produtiva ao longo dos anos e, se não for treinado com exercícios, pode falhar. O neurocientista norte-americano, Larry Katz, autor do livro Mantenha seu Cérebro Vivo, criou o que é chamado de neuróbica, ou seja, uma ginástica específica para o cérebro.
A teoria de Katz é baseada no argumento de que, tal como o corpo, para se desenvolver de forma equilibrada e plena, a mente também precisa ser treinada, estimulada e desenvolvida. É comum não prestamos atenção naquilo que fazemos de forma mecânica, por isso costumamos esquecer das ações que executamos pouco tempo depois.
"O objetivo da neuróbica é estimular os cinco sentidos por meio de exercícios, fazendo com que você preste mais atenção nas suas ações e então, melhore seu poder de concentração e a sua memória", explica a psicóloga especialista em análise comportamental e cognitiva, Mariuza Pregnolato. "Não se trata de acrescentar novas atividades à sua rotina, mas de fazer de forma diferente o que é realizado diariamente".


21 dicas para você montar seu treino
O desafio da neuróbica é fazer tudo aquilo que contraria ações automáticas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional, por isso:
1 - Use o relógio de pulso no braço direito;
2 - Ande pela casa de trás para frente;
3 - Vista-se de olhos fechados;
4 - Estimule o paladar, coma comidas diferentes;
5 - Leia ou veja fotos de cabeça para baixo concentrando-se em pormenores nos quais nunca tinha reparado;
6 - Veja as horas num espelho;
7 - Troque o mouse do computador de lado;
8 - Escreva ou escove os dentes utilizando a mão esquerda - ou a direita, se for canhoto;
9 - Quando for trabalhar, utilize um percurso diferente do habitual;
10 - Introduza pequenas mudanças nos seus hábitos cotidianos, transformando-os em desafios para o seu cérebro;
11 - Folheie uma revista e procure uma fotografia que lhe chame a atenção. Agora pense 25 adjetivos que ache que a descrevem a imagem ou o tema fotografado;
12 - Quando for a um restaurante, tente identificar os ingredientes que compõem o prato que escolheu e concentre-se nos sabores mais subtis. No final, tire a prova dos nove junto ao garçom ou chef;
13 - Ao entrar numa sala onde esteja muita gente, tente determinar quantas pessoas estão do lado esquerdo e do lado direito. Identifique os objetos que decoram a sala, feche os olhos e enumere-os;
14 - Selecione uma frase de um livro e tente formar uma frase diferente utilizando as mesmas palavras;
15 - Experimente jogar qualquer jogo ou praticar qualquer atividade que nunca tenha tentado antes;
16 - Compre um quebra cabeças e tente encaixar as peças corretas o mais rapidamente que conseguir, cronometrando o tempo. Repita a operação e veja se progrediu;
17 - Experimente memorizar aquilo que precisa comprar no supermercado, em vez de elaborar uma lista. Utilize técnicas de memorização ou separe mentalmente o tipo de produtos que precisa. Desde que funcionem, todos os métodos são válidos;
18 - Recorrendo a um dicionário, aprenda uma palavra nova todos os dias e tente introduzi-la (adequadamente!) nas conversas que tiver;
19 - Ouça as notícias na rádio ou na televisão quando acordar. Durante o dia escreva os pontos principais de que se lembrar;
20 - Ao ler uma palavra pense em outras cinco que começam com a mesma letra;
21 - A proposta é mudar o comportamento rotineiro. Tente, faça alguma atividade diferente com seu outro lado do corpo e estimule o seu cérebro. Se você é destro, que tal escrever com a outra mão?
Hábitos saudáveis
Outra atitude indispensável para manter a memória sempre afiada, é prestar atenção na qualidade de vida. O neurologista Ivan Okamoto sugere um estilo de vida mais tranquilo, com alimentação balanceada, sem vícios e com a prática regular de exercícios físicos para manter o corpo e a mente saudáveis.
"A melhor maneira de manter a memória em dia é cuidar da saúde, por isso é importante evitar cigarro e bebidas alcoólicas, seguir uma dieta equilibrada, praticar exercícios e exercitar o cérebro. Manter a atividade mental, seja trabalhando ou participando de alguma atividade em grupo, ajuda a elevar a autoestima e deixar a memória a todo vapor", explica o especialista.
Por: Natalia do Vale, via: minhavida.com.br.

A BÍBLIA E A VERDADE

Está Escrito Série: E se Jesus não tivesse nascido? - Jesus e a Violência

3 Dicas – “Temos que tomar cuidado ao pedir um sinal para Deus”

 

Janete: “Costumo pedir a orientação de Deus para todas as coisas e às vezes para as pequenas também e muitas vezes me surpreendo. Há poucos dias pedi a Deus por algo que vejo muitas pessoas cristãs fazendo, mas acredito que não desagrada a Deus. Sabe, às vezes temos que tomar cuidado ao pedir um sinal para Deus. O melhor é procurar saber, pela Palavra, o desejo de Deus para o assunto em questão e não ficar imaginando que Deus vai mudar de ideia para me agradar. E quando pedimos algo devemos entender que Deus pode nos surpreender ao nos responder de uma forma diferente do nosso desejo.”

Amiga, concordo com você. Devemos sim consular a Deus sobre todas as coisas referentes à nossa vida. Mas, tem gente querendo manipular os pretensos sinais de Deus. Não adianta mesmo, porque logo a verdade ficará patente. Devemos ter alguns cuidados especiais para não sermos enganados por pessoas e até pelas nossas impressões. Entenda, pedir sinal a Deus é uma prática bíblica, mas não deve substituir o estudo ou orientações das Escrituras Sagradas.

Vamos às 3 dicas:

1. A Palavra de Deus é suficiente para nos orientar sobre o caminho que devemos trilhar. Ela é o mapa que nos conduzirá ao nosso salvador Jesus Cristo. Não podemos ignorar a Bíblia e ficarmos pedindo sinais sendo que, para o assunto em questão, já temos as respostas reveladas. Então consulte sempre a Deus, a cada dia, pela Bíblia.

2. Quando você não conseguir encontrar a orientação necessária para o seu problema, não desista, continue rogando a Deus e clamando pelo Seu conselho. Deus fala também por meio de uma música, pregação, livros, amigos piedosos e de muitas outras maneiras.

3. Faça uso do jejum. É uma ferramenta poderosa para limpar a mente e permitir que o Espírito Santo fale de forma mais clara ao seu coração.

Janete, vejo que você tem agido com sinceridade perante Deus. Parabéns! Que o Senhor a conserve sempre com um coração sensível à voz de Deus.

Nosso texto: Isaias 50:4-5

“O SENHOR Deus me deu língua de eruditos, para que eu saiba dizer boa palavra ao cansado. Ele me desperta todas as manhãs, desperta-me o ouvido para que eu ouça como os eruditos. O SENHOR Deus me abriu os ouvidos, e eu não fui rebelde, não me retraí”.

Para ouvir o áudio desta mensagem clique aqui!

Pr. Manassés Queiroz

Fonte: Sétimo Dia 

 

Nota. Eu mesmo já pedi um sinal e fui respondido. No entanto há de se tomar certos cuidados, como por exemplo não abusar deste recurso, já que temos a Bíblia como regra de vida. Há crentes que ficam o tempo todo buscando sinais e prodígios para orientar a fé, lembremos que os contemporâneos de Jesus pediram a Ele sinais, apesar de terem visto muitos milagres, e Jesus não deu outro sinal a não ser o do profeta Jonas (Mateus 12.39).

Frases #17

Frases #17

"Duas coisas me enchem a alma de crescente admiração e respeito, quanto mais intensa e freqüentemente o pensamento delas se ocupa: o céu estrelado sobre mim e a lei moral dentro de mim"

                              Imannuel Kant (1724-1804)

 

Fonte: Meditando em Jesus

Frases #15

Frases #15

"Qualquer ensinamento que não se enquadre nas Escrituras deve ser rejeitado, mesmo que faça chover milagres todos os dias"

Martinho Lutero

 

Fonte: Meditando em Jesus

Igrejas Para Todos os Gostos

Qualquer pessoa que ande pelas ruas das grandes cidades brasileiras há de ficar impressionado com a quantidade de igrejas evangélicas.

São templos, pontos de pregação, salas e até portinhas, onde o nome de Jesus é exaltado e o povo de Deus reúne-se para exercer a sua fé.

Símbolo da expansão do segmento evangélico na sociedade brasileira, a proliferação de igrejas, se por um lado possibilita a disseminação da Palavra de Deus, por outro, gera situações curiosas.

Há ruas com vários templos e até mesmo congregações que funcionam coladas parede a parede. Agora, engraçado mesmo – com todo respeito, claro! – é conferir o nome de algumas igrejas.

Existe, por exemplo, uma certa Assembléia de Deus Com Doutrinas e Sem Costumes, no subúrbio do Rio de Janeiro. No interior de Minas, funciona a Igreja Evangélica A Última Trombeta Soará. Isso sem falar na Igreja Cuspe de Cristo, em São Paulo.

Pode-se discutir o gosto de quem inventa tais nomes, mas o fato é que os aproximadamente 26 milhões de evangélicos brasileiros têm à disposição um variadíssimo cardápio de opções para filiação religiosa.

Curiosos, bizarros e imaginativos, os nomes de igrejas, digamos, originais, compõem uma extensa lista: há, por exemplo, a Igreja Pentecostal Alarido de Deus, de Anápolis (GO), cujos cultos não devem ser nada silenciosos; a Igreja Evangélica Deus Pentecostal da Profecia, de São Mateus (ES), que não deixa dúvidas sobre o caráter avivado do povo que se reúne ali; ou ainda a Igreja Evangélica Vida Profunda, da Itaperuna (RJ), onde o crente, já na entrada, recebe um estímulo para deixar de lado a superficialidade na sua relação com Deus.

Já a Igreja da Revelação Rápida parece ter sido feita de encomenda para os fiéis mais apressadinhos. Há ainda muitas outras (ver quadro), quase sempre pequenas denominações pentecostais dirigidas por líderes leigos, onde o que vale é a espontaneidade litúrgica e uma boa dose de improvisação.

Mais do que simples tendência, a proliferação das igrejas evangélicas, há alguns anos, já chama a atenção como fenômeno sociológico. Nos anos 90, o Instituto Superior de Estudos da Religião (Iser) debruçou-se sobre os números e chegou a uma conclusão de espantar: só no Grande Rio, cinco novas igrejas surgiam… por semana!

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Nota. É lamentável que o mundo evangélico tenha se tornado numa miscelânea de igrejas, defendendo as mais inusitadas doutrinas. A falta de conhecimento da Palavra de Deus e a ingenuidade do brasileiro são os ingredientes para que haja a exploração da fé sob os mais diferentes rótulos, alguns até jocosos. Qualquer manifestação sobrenatural ou que impressione os leigos passa a ser aceita como organização religiosa. Onde a verdade não viceja impera a superstição e a heresia.

Pesquisas indicam que felicidade e otimisto são essenciais para a saúde

Cientistas da Universidade de Harvard avançaram ainda mais nas pesquisas que sugerem que a felicidade e o otimismo são tão importantes para a saúde quanto fazer exercícios e se alimentar bem.

Os profissionais de Harvard revisaram 200 estudos que já tinham sido feitos. Eles sugerem que ser otimista e feliz evita problemas cardíacos, pressão e colesterol altos. O estudo também indica que estresse e depressão provocam doenças do coração.
Segundo os pesquisadores, ainda não é possível provar cientificamente que a felicidade de fato interfere na saúde, porque ainda é preciso investigar mais o tema, mas os estudos caminham para essa conclusão.

Fonte: Jornal Hoje

Nota. A Bíblia diz: "O coração alegre é como o bom remédio, mas o espírito abatido seca até os ossos."Provérbios 17:22

Peso Desnecessário

Se todos nós fizéssemos o que somos capazes de fazer, nós, literalmente, surpreenderíamos a nós mesmos. Thomas Edison (Após um devastador incêndio que destruiu o seu laboratório de pesquisa)

É muito fácil culpar alguém pelos seus problemas. Porém, quando você é verdadeiramente honesto consigo mesmo, torna-se claro que culpar alguém não irá acrescentar absolutamente nada de valor em sua vida. Pode parecer justo e até razoável que você espere que os seus problemas sejam resolvidos pelas pessoas que o causaram, porém, pare e pense sobre isso. Você realmente deseja dar a essas pessoas que causaram o problema algum controle adicional sobre a sua vida e o seu futuro?

Para levar a sua vida para a direção que você deseja, é necessário, primeiramente, que você assuma a sua própria responsabilidade. Isso significa deixar para trás o que é fácil e aceitar aquelas coisas que nem sempre serão justas nesta vida.

Apesar de não ter sido quem tenha trazido esses problemas para você, por outro lado, você pode fazer um positivo uso desses mesmos problemas. Real sucesso não vem como resultado de ter as coisas todas perfeitas. Real sucesso vem quando você está disposto a seguir em frente, não se importando com o que está acontecendo ao seu redor.

Nélio DaSilva

Para Meditação:

Esteja sobre nós o teu amor, Senhor, como está em ti a nossa esperança. Salmos 33:22

fonte: julimarmurat.blogspot