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sexta-feira, 30 de janeiro de 2026

Controle sua Dopamina - ela pode estar "Roubando" sua Vida!

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  Você já teve a sensação de que sabe exatamente o que precisa fazer: ler um livro, treinar ou focar em um projeto; mas, na hora de agir, se...
quarta-feira, 17 de outubro de 2012

Há mais de 350 milhões de depressivos pelo mundo

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De acordo com um novo relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 350 milhões de pessoas sofrem de depressão no mundo. No ...
terça-feira, 17 de abril de 2012

7 razões para sorrir

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1 .    Sorrir é um convite à aproximação. 2 .    Massageia os músculos abdominais e os órgãos internos. 3 .    É um bom exercício. Segundo...
sexta-feira, 16 de março de 2012

A saúde mental pelos pensamentos

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O pensamento é diferente do sentimento. “Hoje é terça-feira.”, “O carro é azul.”, “Isto é uma flor de jasmim.”, são exemplos de pensamentos....
quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012

Jejum pode ajudar a proteger cérebro

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Jejuar um ou dois dias por semana pode proteger o cérebro contra doenças degenerativas como mal de Parkinson ou de Alzheimer, segundo um...
domingo, 4 de setembro de 2011

7 dicas para vencer a depressão

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Eis aí algumas dicas para manter o bom humor e o positivismo necessário à uma vida equilibrada e psicologicamente saudável. 1) Evite o qua...